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有的朋友服用一段时间的口服胶原蛋白后,觉得有效果,以为可以一劳永逸了,这是很不好的想法。在这里提醒一下广大的女性朋友,美丽是有内外的,在补充胶原蛋白的同时,也要改掉原来的一些恶习,比如嗜吃刺激性食物,如辛辣、烟酒、咖啡、浓茶,这些都是美丽容颜的杀手,还有注意日常作息,不熬夜。这样才能真正实现美丽有内而外。
还有一个就是要有领号的饮食习惯,要多吃蔬菜水果,毕竟维生素和矿物质也是保持年轻必不可少的东西。适当的锻炼也很重要,锻炼可以让身体的新陈代谢加快,更好的吸收有用的营养,排除身体产生的毒素。让人从内到外都健康美丽。
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